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黄体不足的如何食补?推荐三大食疗方

时间:2021-12-16 来源:孕前调理 作者:网友投稿

黄体不足是生活中很多女性都存在的一种现象,它主要是由于卵巢排卵后没有形成黄体所致,一般可以通过食疗的方式进行调理,那么黄体不足吃什么好呢?

黄体不足的如何食补?推荐三大食疗方

  红糖生姜水

  做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁碎,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,早上空腹吃。

  当归金银花汤

  材料:当归50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3-5枚。

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就可以。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗。

  吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。要在月经第一天服用(无需刚一出血就服用,出血后半天左右服用即可)。

  黑豆糯米粥

  材料:黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量。适应:益气补血,用于治疗贫血。

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

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