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白领女性防浮肿攻略
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。
2022-09-12 08:00:00 351 -
老年人想要身体健康，这5种食物最好是少吃或不吃！
老年人随着年纪不断的增加，免疫力以及身体各个器官的性能方面越来越差，尤其是肝脏和肠胃的分泌功能会降低，老年人就容易出现一些慢性的疾病，带来很多的痛。对于老年人来说，想要身体健康，以下这几类食品就应该要远离。
2022-09-08 17:22:30 351 -
老年人要如何锻炼身体？这3种训练做到位能延年益寿！
老年人各器官功能下降，身体已经退化，综合体质已经下降，身体也不能和年轻时候相比，如果不进行科学合理适度的锻炼，反而对身体健康不利，所以老年人要从自身实际出发，找到适合自己的最佳锻炼方式，量力而行，适度锻炼，身体才会越来越好。
2022-08-22 17:26:00 351 -
70岁该如何养生？掌握这3个多很有必要！
随着经济的不断发展，生活水平的不断提高，全国人民的平均寿命都在不断提高，70岁完全还可以养生，而且还必须要养生。养生是一个很大的概念，所谓养生就是通过生活方式、饮食习惯、作息规律等调整，来延缓内脏的衰老，避免疾病的发生，达到长寿健康的目的。70岁，作为古来稀之年，很多人或许已经是慢性病缠身，也有些人是三高、冠心病等，但有些人，就非常健康。其实不管是健康人还是已经不健康的人，都应该积极养生。
2022-08-22 10:03:00 351 -
胃病三分治七分养！老胃病吃饭注意3点？
老胃病也就是慢性胃炎，发病率极高，主要表现为胃部疼痛和烧心感。尤其是吃太多辛辣、油腻和刺激性食物，饮用含糖饮料后，会诱发或加重胃病。俗话说，胃病三分治七分养，尤其是在饮食方面，做到以下几点能减少老胃病发生。
2022-08-18 16:38:19 351 -
儿童补钙多吃这6种食物有好处！
钙质是人体所必需的营养成分，与多种生理功能都有关联，如果儿童时期缺钙，不但会让儿童变得体质虚弱，容易生病，而且还会影响正常的生长发育，因为钙质能够促进骨骼的发育，让孩子长得更高，因此确定儿童缺钙之后及时补钙，建议通过食疗补钙，比较安全有效。
2022-08-14 08:07:33 351 -
夏季小儿饮食要注意什么？
夏天天气比较炎热，很容易使宝宝出现食欲不振的情况，从而造成营养不良，因此爸爸妈妈要格外用心护理，饮食方面多花心思，使宝宝能够从食物当中摄取生长发育所必需的营养成分。
2022-08-11 08:08:24 351 -
6种伤肺的食物幼儿应尽量不要吃！
孩子各方面都处于生长发育的阶段，无论是脾胃还是肺部都一样，一旦受到不良的刺激则有可能会出现问题，比如饮食不当，则有可能会对肺部造成伤害，使孩子出现咳嗽难愈，气喘加剧等症状，因此孩子在饮食方面要特别注意。
2022-08-10 08:04:17 351 -
老年人免疫力差疾病多？要想提高免疫力得改掉这4个坏习惯，多做这3件事！
身体的免疫系统具有监视、调控和预防功能，保护机体免受有害生物的侵害，防止疾病的发生，这就是免疫力。免疫力如果出现问题，就容易受到病菌的侵袭，就容易得病。老年人要重视其免疫力的问题，尤其是在冬季，免疫力低下容易受到流感等疾病的侵袭，不利于老年人的身体健康。
2022-08-08 17:21:00 351 -
儿童在夏季多吃这6种营养食物，帮助孩子健康长身体！
进入夏季，相信很多父母都会为小儿的吃饭发愁，因为夏季天气太热，很多小儿就不喜欢吃东西，吃的食物太少，摄入的营养成分不足，就容易影响到身体的发育。小儿在夏季建议多吃以下这些食物，含钙高有助于小儿长高个。
2022-08-04 09:17:43 351 -
儿童肥胖危害大！现在开始重视还不晚！
不少家长认为，孩子小的时候胖一点没关系，尤其是老一辈的，更是喜欢用“白白胖胖”来形容孩子，觉得孩子胖乎乎挺可爱的，还认为孩子长得好、长得健康！然而，医生提醒：儿童肥胖，比成人肥胖的危害更大！
2022-07-22 17:39:57 351 -
小胖娃脖子一圈黑，竟是患上了这种病！
随着大家生活水平的日益提高，“零食”也成为了很多家庭的“第四餐”。对于孩子们来说，五颜六色、造型各异的零食很是吸引。对零食的消费过多、选择不合理、缺乏科学有效的知道，让一部分的孩子能量摄入过多、生长发育过剩，导致肥胖。
2022-07-12 15:39:21 351 -
老年人遵循这5条饮食原则，对提高免疫力有帮助
随着年龄的增长，免疫系统的功能也会逐渐下降，因此越来越多的老年人开始注重养生，希望能够通过饮食等方法，使身体变得更加健康，毕竟只有身体健康才能够使生活质量有所提高，同时也能够减轻儿女的负担。
2022-07-05 07:58:36 351 -
人流后吃什么好？推荐这5种食物，可调理身体！
虽然现如今人们的健康意识提高了很多，越来越多的人意识到了避孕的重要性，但是还是有不少人因为各种原因而出现了意外怀孕的情况，从而不得不选择人工流产，如果流产之后没有很好的照顾自己的身体，则会对女性的身体健康造成危害，因此人流之后要做好护理工作，尤其是饮食方面要特别注意，促进恢复有很大的帮助。
2022-06-18 09:07:28 351 -
男人常吃这5种食物，精神饱满身体棒！
相比而言，男人所承受的压力要比较大一些，而且从事体力劳动的大多是男性，因此男性平时要更加注重身体健康，毕竟只有拥有强健的体魄和足够的活力，才能够使家庭更加幸福，更加稳定，而食疗则是一种比较好的方法
2022-06-16 08:25:32 351 -
上了60岁的人，想要保护心血管，这5种营养要补足
都知道身体，随着年龄增长各项功能会逐渐走下坡路，其中心脑血管易出现问题导致各种疾病，甚至危及性命。据调查统计，60岁后的老年人因心脑血管疾病导致死亡的人数在不断增加因此步入60岁后要保护心脑血管。除了做好生活措施还要补充营养元素。
2022-06-10 09:57:33 351 -
胰腺炎患者要如何饮食？这5个细节要注意
胰腺炎是一种由于胰蛋白酶自身消化作用而引起的胰腺疾病，而胰腺在人体的主要作用则是调节食物的消化，并且通过激素的力量使糖分转化为能量，因此患了胰腺炎之后，在饮食方面要多加注意，能够对治疗效果产生有益的影响。
2022-06-09 09:28:11 351 -
备孕期间饮食方面要注意哪些细节？注意这4点，胎儿会更健康!
随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重备孕，而备孕期间饮食则是非常重要的一环，因为不恰当的饮食很有可能会影响夫妻双方的身体素质，即使侥幸怀孕也有可能会导致胎儿出现问题，因此备孕期间的饮食禁忌要牢记。
2022-06-08 09:25:58 351 -
备孕期间在饮食上要注意什么？这4个饮食禁忌要避开！
随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重备孕，而备孕期间饮食则是非常重要的一环，因为不恰当的饮食很有可能会影响夫妻双方的身体素质，即使侥幸怀孕也有可能会导致胎儿出现问题，因此备孕期间的饮食禁忌要牢记。
2022-05-24 10:09:31 351 -
尿毒症患者要如何饮食？医生给出了这5个饮食小建议！
尿毒症是非常严重的一种肾病，预示着肾衰竭已经到了终末期，可能会出现多种并发症，因此既要在医生的指导下合理的进行治疗，比如进行透析，在饮食方面也要多加注意，避免因饮食不当而影响治疗效果。
2022-05-19 09:42:30 351 -
更年期女性要如何饮食调理？得牢记这4个饮食原则！
45岁左右，大多数女性都会进入更年期，此时各个器官的功能都会逐渐的衰退，因此在饮食方面要多加注意，只有恰当的饮食并且保持营养均衡，更年期女性的抵抗能力才会变得更强，各种不适症状才会有所减轻。
2022-05-19 09:42:02 351 -
练腹肌时在饮食方面要注意什么？这5个细节要注意
每个人都希望自己能够拥有完美的身材，可许多人的身材却并不令人满意，甚至出现了肥胖的情况，尤其是腹部有肥肉的时候，会让整个人的身材看起来特别的臃肿，因此不少人开始想办法锻炼腹肌，想要更快的练出腹肌，除了要积极运动之外，在饮食方面也要特别注意，只有这样才能够得到事半功倍的效果。
2022-05-08 08:51:08 351 -
老年人的饮食禁忌有哪些呢？这5点要牢记
年龄的增长，不但会使面部出现明显的变化，而且身体各个器官组织也会因此发生退行性变化，其中则包括消化系统，因此老年人在饮食方面要特别注意，尤其是饮食禁忌要牢记在心中，只有这样才能够使身体变得更加健康，降低各种疾病的发生几率。
2022-04-30 09:40:00 351 -
女性春季养生的6个小秘诀，能让你美变健康！
很多的人注重冬季养生，其实春季养生对身体也是非常好的，尤其是女性朋友，春季养生能够增强体质，预防疾病，容颜焕发。那么，女性春季养生有哪些？我们了解一下。
2022-04-28 17:13:00 351 -
老年人不能吃太咸？这5个饮食禁忌要注意规避！
年龄的增长，不但会使面部出现明显的变化，而且身体各个器官组织也会因此发生退行性变化，其中则包括消化系统，因此老年人在饮食方面要特别注意，尤其是饮食禁忌要牢记在心中，只有这样才能够使身体变得更加健康，降低各种疾病的发生几率。
2022-04-28 12:14:30 351
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